المشي لمسافات طويلة الشاي - أفضل المكملات الغذائية الطبيعية

يعهد قادة المجموعات السياحية في رحلة تستغرق عدة أيام بشراء الشاي إلى أكثر الأشخاص مسؤولية أو حتى أخذ هذه الوظيفة على عاتقهم ، لأن الشاي في رحلة سياحية هو مشروب بدونه لن يكتمل المشروع بأكمله.

كيفية صنع الشاي في الطبيعة

صحن تختمر الشاي في ظروف التخييم ، وغالبا ما يتم اختياره بشكل منفصل ويستخدم فقط لهذا ضروري ، يمكن للمرء أن يقول الطقوس ، الإجراء. هذا يمكن أن يكون قبعة الرامي العادية أو غلاية سياحية خاصة. يتم تحديد حجم السفينة بحيث يحصل الجميع في حالة توقف على هذا المشروب المنعش الذي ينبض بالحياة.

إذا ذهبت في رحلة فردية ، فستكون كمية القدح المعدنية والموقد القابل للطي محليًا كافيين

المكملات الغذائية الطبيعية

الغابات ليست فقط أشجار البتولا والصنوبر وأشجار عيد الميلاد وغيرها من الأشجار. أغمض عينيك وسترى الكثير من النباتات الأكثر تنوعًا والتي لا يمكن استخدامها فحسب ، ولكن يجب أيضًا استخدامها في تخمير الشاي ، بحيث يتم إيقاف جميع رفوف المتاجر متعددة الطوابق. لذلك ، مما ينبغي صنع الشاي في رحلة تخييم ، بحيث لا يكون لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا.

الفراولة البرية

لا يتم استخدام التوت فقط ، ولكن أيضًا جميع أجزاء النبات ، بما في ذلك الجذور. بالإضافة إلى المذاق الذي لا يوصف ، فإنه يحتوي على خصائص رائعة مثل تثبيت المعدة في حالة الإسهال وتخفيف التهيج في الحلق.

بلاك بيري وتوت العليق

سوف الحموضة بلاك بيري غرامة تكملة حلاوة التوت. ولكن هنا عليك أن تكون حذرا. يكون لكلتا التوت تأثير خافض للحرارة واضح ، وكقاعدة عامة ، يمكن للشخص الذي يعمل بصحة جيدة العمل في الاتجاه المعاكس. لذلك لا تتورط في هذا المشروب.

التوت ، مثل العليق ، يكون له تأثير خافض للحرارة واضح

شوك

كمية الفيتامينات في هذا التوت حرفيا لفات. ولكن قبل تخمير شاي التخييم من الورود ، يجب تنظيف التوت من الشعر وتقطيعه. والأهم من ذلك ، لا تهضم. الغليان الطويل سوف يقلل بشكل كبير من محتوى فيتامين سي.

الزعرور البرى

ولكن التوت من الزعرور يجب أن يغلي جيدا لمدة 10 دقائق على الأقل. في هذه الحالة ، ستحصل على مشروب رائع يعمل على تطبيع نشاط القلب ويخفض ضغط الدم.

أوراق بلسم الليمون

هناك رأي مفاده أن النعناع ليس له تأثير إيجابي على قوة الذكور. أولاً ، لم يتم تأكيد هذا الرأي من قبل أي شيء. وثانيا ، بلسم الليمون ، على الرغم من ذوقه وشبهه بالنعناع ، إلا أنه نبات مختلف قليلاً. له تأثير مهدئ ، ويخفف من التوتر والتهيج ، ويطبيع ضغط الدم. الأوراق الطازجة تكفي لصب الماء المغلي واتركها تتشكل لمدة 5-8 دقائق.

بابونج

لقد كان معروفًا منذ فترة طويلة أن هذه الزهرة البسيطة اللطيفة مناسبة ليس فقط لرواية الثروة ، ولكنها أيضًا نبات طبي. يتم سكب المواد الخام المجففة بالماء المغلي ووضعها على النار. بعد 8-10 دقائق ، يكون المشروب ذو التأثير المضاد للالتهابات ، المرقئ ، المهدئ ، المسكن ، الكولي ، الشافهي والمطهر جاهزًا.

الشاي مع البابونج يحتوي على مجموعة كاملة من الخصائص المفيدة

الشاي إيفان

الاسم العلمي لهذا النبات مختلف ، لكن الناس قاموا بتعميده بشكل أكثر دقة وغنية بالمعلومات. الشاي إيفان ، وكل شيء يصبح واضحا. تخمير الشاي إيفان أيضا لا يعني الغليان. يكفي الإصرار على أوراق النبات لعدة دقائق والشراب جاهز للاستخدام. له خصائص مفيدة أقل من البابونج ، على سبيل المثال ، لكن له خصائص تقوية عامة ، وهذا مهم لرحلة سياحية متعددة الأيام.

والشيء الأخير ، أن كل من شرب مرة واحدة على الأقل التخييم الشاي في الطبيعة يدعي بثقة. كرر ذلك في مطبخ المدينة لا يكاد ينجح. لذلك ، من أجل الاستمتاع بهذا المشروب الفريد مرة أخرى ، سوف تضطر إلى حزم حقيبة الظهر الخاصة بك مرة أخرى ، وتخزين البقالة والأشياء الضرورية والذهاب إلى الغابة. لا طريقة أخرى.

شاهد الفيديو: تناول المنشطات في المسابقات الرياضية (أبريل 2020).